Ocena masy ciała.

Wielu z nas kontroluje swój wygląd na podstawie masy ciała. Ważąc się stwierdzamy czy warto wprowadzić zmiany w naszym żywieniu lub częściej pojawiać się na siłowni czy też możemy spokojnie kontynuować nasze dotychczasowe nawyki żywieniowe. Warto jednak sprawdzić również takie elementy jak BMI oblicz, ponieważ na podstawie tego parametru możemy ocenić naszą wagę w stosunku do wzrostu. To właśnie on pokaże nam czy nasza waga jest w normie czy też borykamy się już z nadwagą.

Jest to parametr wykorzystywany przez specjalistów takich jak lekarze lub dietetycy, zatem możemy bezpiecznie zaufać jego wynikowi. Jest on dodatkowo bardzo łatwy do policzenia, ponieważ możemy zrobić to wykorzystując specjalne kalkulatory dostępne na stronach internetowych. Nie tylko policzmy w ten sposób nasze BMI, ale również zostaniemy poinformowani o tym do jakiej grupy należymy. To właśnie wartość BMI powyżej normy powinna skłonić nas do wprowadzenia pewnych zmian w nasze codzienne życie. Zdrowsza dieta i odrobina ruchu fizycznego na co dzień sprawi, że zarówno nasza waga, jak i BMI będą w idealnej normie.